ALGUMAS DICAS AOS NOSSOS ATLETAS...

RECOMENDAÇÕES PARA SER UM ATLETA DE FUTEBOL

01. SABER DIFERENCIAR AS PALAVRAS "ATLETA DE FUTEBOL" DE "JOGADOR";
02. NÃO FALTAR AOS TREINAMENTOS;
03. SE APLICAR AO MAXIMO AOS TREINOS;
04. SABER QUE MUITOS ATLETAS TREINAM, ENTÃO DEVE-SE TREINAR MAIS QUE OS OUTROS;
05. CUIDAR DE SEU MATERIAL ESPORTIVO, POIS ELE É DE USO DE SEU TRABALHO;
06. SER UM ATLETA DE GRUPO, RESPEITAR OS COLEGAS E ADVERSÁRIOS;
07. TER OBJETIVO DE SEMPRE SUBIR NA CARREIRA;
08. SABER QUE "BEBIDAS E CIGARROS", "MULHERES" E "BALADAS", SÃO INIMIGAS DO ATLETA;
09. SE ALIMENTAR ADEQUADAMENTE, INCLUIR EM SEU CARDÁPIO VERDURAS E LEGUMES;
10. EVITAR REFRIGERANTES;
11. EVITAR COMER FRITURAS (EX. PASTEIS, COXINHAS, ETC...);
12. DORMIR CEDO;
13. ACORDAR CEDO;
14. O REPOUSO FAZ PARTE DO TREINAMENTO;
15. CONHECER AS REGRAS DO JOGO;
16. RESPEITAR AS DECISÕES DO ÁRBITRO;
17. SABER QUE A TORCIDA SE PREOCUPA COM O RESULTADO DO JOGO E NÃO COM O OBJETIVO DELE (QUANDO ESTA NAS CAT. DE BASE);
18. NÃO FALAR MAL DE COMPANHEIROS OU ADVERSÁRIOS;
19. CHEGAR CEDO AOS TREINAMENTOS;
20. O BOM ATLETA ABUSA DE FRUTAS E VERDURAS;
21. NÃO FAZER REFEIÇÕES PRÓXIMO A HORA DE DORMIR;
22. CUMPRIR SUAS RESPONSABILIDADES DA MELHOR MANEIRA;
23. DEVE DIVIDIR SEU DIA PARA OBRIGAÇÕES, TRABALHO, ESPORTE, LAZER E ESTUDO;
24. HIGIENE PESSOAL BEM FEITA;
25. RECOMENDAMOS HORA DE SONO DE 7 A 8 HORAS, PARA JOVENS E ADULTOS E DE 9 A 10 HORAS PARA CRIANÇAS;
26. O BOM ATLETA COME PARA VIVER E NÃO VIVE PARA COMER;
27. QUANDO ESTIVER NO CAMPO, ACREDITAR QUE VOCÊ É O MELHOR ATLETAS QUE ESTA ALI DENTRO, E LUTAR PARA QUE SEJA ASSIM;

AGINDO ASSIM LEVARÁ UMA VIDA SAUDAVEL E ATINGIRA SEU OBJETIVO.